Богатство от проучвания са изследвали хипотезата, че прекарването на време на открито повишава нашето благополучие, но досега не се знае много за това как да бъдем навън влияе върху това, което изследователите наричат „моментно субективно благополучие“, фантастичен термин за това как се чувстваш в момента. Освен ако учените не следят участниците наоколо с клип дъска, която ги пита „Как се чувстваш?“ На всеки няколко минути, събирането на такива мимолетни данни остава предизвикателство.
Ново проучване за щастието, проведено във Великобритания, преодолява това препятствие чрез използване на специално проектирано приложение за смартфони. Повече от 20 000 души инсталираха приложението на телефона си. На произволни интервали през целия ден, приложението ще изскача и ще им задава кратки въпроси за това какво са били, с кого са и как се чувстват. В същото време той регистрира GPS координатите на собственика на телефона.
Всичко казано, екипът събра около 1 милион точки от участници в приложението. Резултатите разказваха: дори когато авторите контролираха фактори като времето, времето на деня, къде хората къде, ако са с приятели или семейство и какво правят, са навън изтръпнали всичко това за прогнозиране на щастието в момента, Средно според тях, участниците са били значително и по-щастливи, когато са били навън заобиколени от зелено или в естествено местообитание. Тази констатация беше особено вярна в сравнение с нивата на тяхното щастие, докато са в градска среда.
Авторите заключават: „Това проучване предоставя нов ред доказателства за връзките между природата и благополучието, като засилва съществуващите доказателства за положителна връзка между и излагане на зелени или природни среди в ежедневния живот.“
Така че, ако се чувствате надолу или не ентусиазирани, тръгнете навън за няколко минути и попийте слънцето в местен парк или задния двор. Това може просто да осигури положителния тласък, от който се нуждаете, за да преобърнете деня си - или поне да внесе малко емоционална топлина за мимолетен момент.
Още от Smithsonian.com:
Нямаме идея какво ни прави щастливи
(Научно) преследване на щастието
