Тази година продължителните екстремни температури и привидно безкрайните снежни бури в Съединените щати принудиха много вътре, търсейки убежище от онова, което се чувстваше като необичайно дълга зима. Това означаваше, че някои от нас останаха в леглото за ден-два, стискайки кутия с Kleenex и сваляйки сироп за кашлица. Това е така, защото вирусите, които причиняват обичайната студена любов, са затворени пространства с много хора - семейната стая, офисът, фитнес залата.
От тази история
[×] ЗАКРИТЕ
Не страдайте от още един нещастен сезон на настинка и грип, без да получите отговор на горещия въпрос: може ли пилешката супа да излекува настинката ви? В това едноминутно видео, домакинът на Ask Smithsonian Ерик Шулце разкрива тайните и науката, която стои зад класическото лекарство, предлагано още от времето на древните гърци.
Видео: Попитайте Смитсонян: Пилешката супа наистина ли помага при настинка?
Свързано съдържание
- Пет витамини и добавки, които всъщност могат да се приемат
И въпреки че настъпи пролетта, причиняващите студ микроби не са се забавили. Повече от 200 вируса могат да предизвикат хрема, болки в гърлото, кихане и кашлица - повече от 1 милиард случая на обикновена настинка се срещат в САЩ всяка година. Най-лошите нарушители (и най-често срещаните), известни като човешки риновируси, са най-активни през пролетта, лятото и началото на есента.
Макар че е трудно да се определи точно кога заразените хора престават да бъдат заразни, най-вероятно е да разпространят настинката си, когато симптомите са най-лошите, обяснява д-р Тереза Хаугел от Националния институт по алергия и инфекциозни заболявания. Има обаче още един прозорец с възможности, с който трябва да се внимава. „Човек може да бъде заразен, преди в действителност да развие симптоми, така че може да го разпространи, без дори да го осъзнава, ако е около хората“, пише Хаугел в имейл.
Изненадани ли сте? Ето още пет факта за обикновената настинка.
Вирусите, причиняващи студ, могат да бъдат намерени във всички краища на света. Риновирусите (от гръцката дума rhin, означаваща "нос") са се развили от ентеровируси, които причиняват леки инфекции в цялото човешко тяло. Те са идентифицирани дори в отдалечени райони в Амазонка. Но е невъзможно да се каже колко хора се борят с настинките. Учените не могат да определят кога еволюирали риновирусите: те мутират твърде бързо и не оставят отпечатък в запазените човешки вкаменелости. Те биха могли да заразят човечеството, преди да се появят нашите видове. Или може да са възникнали, докато малки групи хора се изнесоха от изолация и в селскостопански общности, където патогенът стана силно адаптиран да ги зарази.
Студените микроби могат да оцелеят до два дни извън тялото. Риновирусите, които причиняват 30 до 50 процента от настинки, обикновено живеят в продължение на три часа върху кожата ви или на всяка допираща се повърхност, но понякога могат да оцелеят до 48 часа. Списъкът с докосващи се повърхности е дълъг: копчетата на вратите, компютърните клавиатури, кухненските плотове, бутоните на асансьора, превключвателите на светлините, количките за пазаруване, ролки за тоалетна хартия - нещата, с които редовно контактуваме. Броят на микробите, които могат да растат на тези повърхности варира, но всяко петно може да съдържа няколко различни вида микроби.
Можете да изчислите колко далеч да застанете от някой, който е болен. Когато болен човек кашля, киха или говори, те изхвърлят капки, съдържащи вируси, във въздуха. Тези дихателни капчици могат да пътуват до шест фута до друг човек. Скорошно проучване установи, че най-голямото видимо разстояние, над което преминава кихане, е 0, 6 метра, което е почти два фута. Това направи с 4, 5 метра в секунда, около 15 фута в секунда. Дишането изминава същото разстояние, но много по-бавно, с 1, 4 метра - 4, 5 фута - в секунда. Морал на историята: останете на шест крака от заразените хора и се движете бързо, когато се насочат към кихане.
Времето играе роля за това кога и как се разболяваме - но не по начина, по който може да мислите. Нивата на влажност могат да помогнат на тези капчици да свирят по въздуха по-бързо: колкото по-ниска е влажността, толкова повече влага се изпарява от капчицата, свивайки я по размер, за да може да остане във въздуха за по-големи разстояния. Студеното време е прословуто сухо, което обяснява защо е по-вероятно да настинем, докато се сгушим вътре, когато температурите започнат да потъват. Този тип въздух може да изсуши лигавицата на носа в нашите носни канали; без тази защитна бариера, която улавя микробите преди да навлязат в тялото, ние сме по-уязвими от инфекция. Така сме отслабени от въздуха, който вдишваме, когато е хладно навън, а не от самото мразовито време.
Противно на общоприетото схващане, запазването на витамин С няма да помогне. Линус Полинг, химик, носител на Нобелова награда, популяризира идеята за приемане на високи дози витамин С за предпазване от настинки. Но когато бъде поставен на изпитание, това средство за настинка всъщност не работи . Ако приемате поне 0, 2 грама витамин С всеки ден, няма вероятност да имате по-малко настинки, но може да имате настинки, които са с ден или два по-кратки. Когато симптомите започнат да се появяват, дръпнащите пакети от Emergen-C в чаша след чаша вода също няма да помогнат. Витаминът не е по-ефективен от плацебо за намаляване на това колко дълго страдаме от симптоми на настинка.
