Свързано съдържание
- Facebook може да ви помогне да живеете по-дълго, според изследователите на Facebook
Колкото повече време прекарвате във Facebook, толкова повече време отделяте за сравняване с всички, с които сте ходили в гимназията. И колеж. И бяха приятели в продължение на 8 седмици в този импровизиран клас. И се срещнаха в един бар, който едно време.
Това е причината Facebook да ви кара да се чувствате сини, според неотдавнашна книга, озаглавена „Виждайки всички други моменти”, съобщава New York ’s Science of Us. Изчисляването на това как сте премерили с всички останали в кафенето не беше добре за вашето самочувствие, когато сте били на 16 и не е добре за вашето самочувствие сега (дори ако кафенето вече е виртуална емисия)>
Дори ако стигнете до извода, че вашият подчертан макара е по - добър от този на вашите приятели и случайни познати, няма да се чувствате страхотно, откриха изследователите. "Интересното е, че дори положителните сравнения с другите - тоест" Леле, аз се справям по-добре от Фил "- изглежда бяха свързани с депресивни симптоми", пише Джеси Сингал. "Изследователите писаха, че макар това да изглежда изненадващо, това всъщност е в съответствие с миналите открития, показващи, че всички социални сравнения са свързани с депресивни симптоми."
И така, какво можете да направите?
Прекарвайте по-малко време, надниквайки в бездната на социалното взаимодействие, за начало. Има приложения, които да проследявате колко часа от живота си прекарвате на даден уебсайт и приложения, които ви блокират да използвате изцяло интернет.
Не е нужно обаче да изтривате акаунта си. Може би просто бъдете по-съзнателни как го използвате. Проучване от 2010 г. от Карнеги Мелън установи, че когато хората използват Facebook за социално взаимодействие - а не просто за пасивно превъртане през новинарските им емисии - чувството им за самота намалява, обяснява New Yorker . Следващия път, когато почувствате ревност, гледайки снимките за ваканцията на вашия колега, опитайте да натиснете бутона „като“.
