Изображение: Целуна от огън
Не можете много да направите дали сте ранна птица или нощна сова. Но изследователи, които търсят различни черти на личността сред ранните издигания и късните роднини, откриват, че сред тези, които стоят на крака, честотата на така наречената „тъмна триада” на личностните черти - макиавелианството, психопатията и нарцисизма - е по-висока.
Изследването премина така, според Research Digest:
Джонасън и неговите колеги анкетираха 263 студенти онлайн (средна възраст 24; имаше 74 мъже), използвайки скалата на нарцисизма (участниците оценяваха съгласието си с твърдения като: „Имам естествен талант да влияя на хората“); скала на психопатията (напр. „Мисля, че бих могъл да победя детектор на лъжата“), скала на макиавелианството (напр. „трудно е да напреднеш без да режаш тук-там ъглите“) и въпросник за хронотип (участниците отговаряха на въпроси като „През първата половина час след като се събудите сутрин, как се чувствате? ”).
Този екип не е първият, който предлага връзка между предпочитания от вас режим на сън и личностните черти. През 1976 г. изследовател разработва въпросника „Сутрин-вечер“ (да, това е истинското му име), за да помогне на хората да разберат предпочитания от тях режим на сън. Психолозите са използвали MEQ като начин да разберат дали хората са нощни сови или ранни птици. Едно проучване установява, че MEQ може да е свързано с екстроверсия, друго е установило, че вечерни видове са по-склонни да бъдат стресирани. Друго проучване установи, че сутрешните типове са по-съвестни, докато вечерните видове са по-невротични. Преглед на литература се съгласи, като установихте, че съвестта е най-силно свързана с цикъла ви на сън (сутрин хората са по-добросъвестни от другите). Това проучване установи също, че екстроверсията, невротизмът и пригодността също могат да бъдат проследени в схемите за сън.
И така, докато всички обичат да мразят сутрешните хора от чипър, психолозите казват, че нощните сови са наистина тези, на които трябва да внимават.
Още от Smithsonian.com:
Как да спим като Салвадор Дали
Твърде малкото сън наистина може да обърка телата ни
