Новогодишните резолюции за подобряване на цялостното ви щастие също могат да вървят ръка за ръка с това, че сте по-добри към планетата, съобщава Washington Post . Някои от най-ефективните, научно проучени средства за повишаване както на физическото, така и на психическото благополучие също се предлагат с много ниски енергийни бюджети. Това означава по-малко натоварване на крайните ресурси на планетата, докато все още се ползват лични облаги - допълнителен бонус, който трябва да направи тези дейности още по-приятни.
Джоузеф Кантенбахер от Калифорнийския университет в Бъркли, докторски кандидат, съкрати данни за това как хората използват времето си, когато не работят, и за това колко енергия заемат тези дейности, продължава The Post . За нещо като ресторантска храна, Kantenbacher взе предвид енергийните разходи за отглеждане, транспортиране и готвене на храната например, докато спортно събитие включваше споделеното електричество, използвано на стадиона, и транспортните разходи за извеждането на феновете на терена.
Най-полезните за нашето благополучие са най-малко енергичните занимания - спане, мотаене с приятели в къщи и занимания с хобита или доброволчество - констатира Кантенбахер. Липсата на сън е замесена в проблеми, вариращи от затлъстяване до диабет, пише „ Пост “, докато излизането с приятели или правенето на хобита ни свързва с другите и допринася за цялостното житейско щастие.
Тук можете да видите пълните резултати от анализа на Kantenbacher:
