Когато времената станат груби, понякога ти се иска да имаш точно подходящата книга, която да те надвие над гърбицата. Може би сте били уволнени от работа. Кое е най-доброто за четене, за да начертаете нов курс? Или ако е починал любим човек, има ли история, която да ви помогне да скърбите?
Ален дьо Ботън, твърд вярващ в лечебната сила на книгите, твърди, че книгите, които четем, не трябва да са просто забавление или начини за полагане на изпит и впечатление на съседите, а инструменти за справяне с някои или най-дълбоките ни тревоги. „Те трябва да са терапевтични“, казва той.
През 2008 г. де Ботън, философ и автор на няколко свои книги и няколко партньори основават School of Life, причудлив магазин в сърцето на Лондон, предлагащ класове, вечери и проповеди на тема „как да живеем разумно и добре. „От откриването на училището една от най-търсените услуги е„ библиотерапия “.
За 80 британски паунда (около 125 долара) някой може да посети Училището на живота, да поговори с терапевт за неговите или нейните борби (например, да отгледа бунтарско дете или да балансира домашния и служебния живот) и да се отдалечи с рецепта. За книгите, т.е.
Какво е библиотерапия?
Всички сме наясно, че попадаме на книги, които бяха особено интересни или подобряващи живота. Но сме склонни да попадаме на тези книги сравнително произволно. Някой препоръчва нещо. Ние се блъскаме в него. Случвало се е да се намира на нечия рафт с книги.
Това, което прави книгите добри, като цяло е, че ги четем в точното време. И мисля, че това, което прави книгите неефективни, скучни или лесно забравяни, е, че сме се натъкнали на тях в неправилния момент. Това, което се опитва да направи библиотерапията, е да се омъжи за човека, който се занимава с книгата, която би говорила с тях по онова време.
Живеем в свят за четене на книги, който е много доминиран от най-баналните от всички категории: какво е публикувано наскоро и какво се продава добре. Защо трябва да има значение дали нещо се чете от милион души или трима души? Ако ви е интересно, това е важно - независимо дали е публикувана точно вчера, преди сто години или преди 2000 години.
По някакъв начин библиотерапията е свързана с реорганизиране на начина, по който хората идват на книги. Става дума за това да кажеш, че нещото, с което трябва да започнеш, е себе си и дилемите в живота ти.
В училището на живота работят трима библиотерапевти. Какво квалифицира човек за тази работа?
Най-очевидно, много широко четене. Търсим някой с пръст върху пулса на случващото се в света на литературата и какво се е случило. Един вид читател, който чете, в най-дълбокия смисъл - да бъде променен и трансформиран, да се научи и да бъде енергизиран и натъжен, както е уместно.
Търсим и някакъв вид терапевтичен опит, понякога степен или практика в психотерапията или психоанализата. Той просто дава теоретична основа на препоръките.
Какви видове житейски проблеми могат да отстранят библиотерапията?
Това може да бъде всичко - от „страдам в отношения“ до „малко ми е скучно“ до „липсва ми амбиция“, „прекалено съм плячка за носталгия“ или „не мога да продължа с децата ми. ”Каквото и да е.
Имаме някои имейли от притеснени книжарници, които казват: „Ние правим това така или иначе. Ние обичаме нашите клиенти и ако те влязат и искат книга, ще им препоръчаме такава. ”Но с цялото ми уважение мисля, че това, което се опитваме да направим, е да отидем малко по-дълбоко от това. Това ще бъде рядък независим собственик на книжарница, който може да прекара час с някого и да състави списък за четене със 100 книги за него или нея.
Следните препоръки са написани от библиотерапевта Ела Бертуд от училището на живота в Лондон.
Какво е типично среща?
Влизате. Обикновено е имало малко имейл кореспонденция между консултанта и консултанта. Така библиотерапевтът ще знае приблизително кои могат да бъдат проблемите. Чрез разговор интересите на пациента се дразнет и се съставя система за четене или списък за четене. Зависи - може би срещата е моментът, в който се доставя списък за четене, като обменът на електронна поща разкрива дилемата доста просто. В други случаи това може да е по-дълъг процес и сесията е събиране на данни, за да бъде съставен този списък. Възможно е да сте имали интересно време и шест месеца по-късно искате да се ръководите с друг проблем или искате да продължите да четете допълнително.
Библиотерапевтите предписват ли книги с герои, преминаващи през подобни затруднения? Каква е стратегията?
Не е задължително. Нещата могат да бъдат сравнително противоположни. Възможно е, ако имате проблем със смелостта, не е задължително да искате да срещнете персонаж с проблем със смелостта. Може би искате да срещнете някой смел.
Отива точно до сърцето защо четем. Една от причините е, че искаме да почувстваме, че не сме сами с проблем. Но понякога искаме да разберем проблема и това е различно нещо. Понякога искаме отклонение от проблема, но отклонение, което по някакъв начин осъзнава проблема, от който се опитва да ни отклони. Има различни начини за справяне. Не е просто, нещастно съм женен; ето някой друг, който е нещастно женен. Или ми е скучно и ето някой друг, който се отегчава. Тя може да бъде по-въображаема.
Коя книга беше най-терапевтичната за вас?
Всичко започна с Пруст [де Ботън написа книга, озаглавена Как Proust може да промени живота ви .] Пруст работата в търсене на изгубено време постави във фокус за мен всякакви чувства и наблюдения, които отдавна изпитвах, но никога не съм схващал толкова ясно преди, Четенето на работата му беше като да си сложи чифт очила и изведнъж да види света по-ясно.
Тази поредица от интервюта се фокусира върху големите мислители. Без да знам с кого ще дам интервю след това, само че той или тя ще бъде голям мислител в тяхната област, какъв въпрос имате за следващото ми интервю?
Предполагам бих попитал, по какви начини се опитвате да промените света към по-добро? Какъв е вашият метод? И каква е вашата диагноза на проблема? Какво не е наред със света и какво се опитваш да направиш в него?
Последната ми интервюирана Барбара Наттерсън-Хоровиц, кардиолог и автор на Zoobiquity, говори за ползите от лекарите и ветеринарите, които работят заедно. Ако бихте въвели в разговора си свързано поле, което традиционно не се пресича с вашето собствено, какво поле може да бъде това?
Мисля, че медицината е завладяваща, за да се омъжа за културата и изкуствата, областта, която познавам най-добре. Бавно си спомняме, че човешките същества са цели същества, съставени от умове и тела. Когато мислим за излекуването на някого, това трябва да е цялото лице. Сериозните хора и сериозната култура игнорират това от около 100 години. Оставено е на хората в краищата на научния живот да посочат това.
