Днес има усещане, че ако не правиш активно нещо с цел, просто губиш време. Училищата се отърват от почивката. Уикендите трябва да бъдат запълнени. Ваканциите са насрочени до минута. Не всеки мисли по този начин, разбира се. Google е може би най-добрият пример - компанията позволява на служителите да отделят 20 процента от времето си за дейности извън техните длъжностни характеристики и има страхотни резултати, като например създаването на Body Browser. И учените откриват, че много т. Нар. Прахосници за време всъщност ни помагат:
Скуката често се смята за лоша, вероятно свързана с негативни резултати като агресия, гняв, злоупотреба с наркотици, дори патологичен хазарт. Но Вийнанд ван Тилбург и Ерик Игу от университета в Лимерик предлагат нова теория по въпроса, казвайки, че отегчените хора смятат, че действията им са безсмислени и тези чувства осигуряват мотивация за по-положителни неща. „Скуката може парадоксално да бъде много силен мотиватор за хората да търсят неприятни, но значими задачи, като например кръводаряването“, каза ван Тилбург пред Guardian . Други отбелязват, че скуката често е свързана с креативността.
Doodling може да помогне на хората да се концентрират, като им попречи да се оттеглят в дневен крем . В един експеримент участниците бяха помолени да слушат запис на имена и места и по-късно да запишат тези, които си спомнят. Хората, които пълнеха фигури върху лист хартия, си спомниха с една трета повече имена от тези, които просто седяха и слушаха.
Не, че мечтанието няма собствени предимства (макар че вероятно трябва да се придържате към рисуване по време на срещи). Учените казват, че може да ви помогне да се отпуснете, да засилите креативността и производителността си и дори да помогне в поддържането на здрави отношения. Прекарваме около една трета от будния си живот през деня, а през това време мозъкът ни е изненадващо активен, показва проучване от 2009 г. Това може би е така, защото те се опитват да се справят с по-сложни проблеми, например как да намерят успех в живота.
Пълноценният сън също е добро нещо, тъй като покрихме преди няколко седмици. Потупването може да има положителни ефекти върху зрителните, вербалните и двигателните умения, кръвното налягане, паметта, когнитивната обработка и креативността. Проучванията дори са установили, че здравите пелени са с по-ниска смъртност от инфаркт и инсулт.
А за децата стойността на времето за игра често не се оценява (защо иначе да отмените почивката?). Играта е как децата учат социалните и интелектуалните умения, от които се нуждаят като възрастни. Помага на мозъка им да се развие и телата да останат здрави. Игралното време също помага на децата да развиват креативността и да обръщат внимание. И проучване от 2009 г. установи, че ежедневната почивка за почивка от поне 15 минути е свързана с по-добро поведение в класната стая и по-добри резултати в училище. Както главният автор на изследването Ромина М. Барос от Медицинския колеж „Алберт Айнщайн“ каза пред „ Ню Йорк Таймс“, „трябва да разберем, че децата се нуждаят от това счупване, защото мозъкът се нуждае от това счупване“.
