Неделя, 21 юни, бележи лятното слънцестоене за северното полукълбо, разговорно известно като първия ден на лятото. Много поклонници на слънцето ще се насладят на по-дългите дневни часове и по-топлите температури. Но дори и след 50 години от „Summertime Blues” на Еди Кохран - и няколко от „Лятото тъга” на Лана Дел Рей - някои хора може да се изненадат, като научат, че лятото може да причини сезонна депресия.
Свързано съдържание
- Говоренето е най-новото средство за борба със сезонната депресия
- Опасностите от зимния мрак: слаби кости, депресия и сърдечни проблеми
- Светлинната терапия може да работи при хронични нарушения на настроението, твърде
Докато сезонното афективно разстройство (САД) е често срещано през кратките, студени дни на зимата, може би един от десет страдащи от ДАБ изпитва своята депресия през летните месеци.
„И през лятото, и при зимните САД хората могат да изпитат пълния спектър от симптоми на основно депресивно разстройство - потиснато настроение, безнадеждност и усещане за безполезност и нихилизъм“, казва Иън Кук, професор по психиатрия и биоинженеринг и директор на UCLA Depression Research & Програма на клиниката.
Други симптоми са противоположности, като самите сезони. Страдащите от зимата често се чувстват мудни, спят повече от обикновено и са склонни да преяждат и да наддават на тегло. За разлика от тях, депресията през лятото често носи безсъние, загуба на апетит, загуба на тегло и чувство на възбуда или безпокойство. Лятно време SAD също може да създаде засилено усещане за изолация. Ако мизерията обича компания, страдащите от САЩ могат да намерят множество други хора, с които да си сътрудничат през мрачните зимни месеци. Но през лятото повечето от всички останали сякаш се забавляват чудесно.
Остава пъзел защо някои хора изпитват ЕАД през месеците на забавление на слънце. Някои изследвания предполагат, че то може да бъде предизвикано от твърде много излагане на слънце или потискаща топлина. Други учени теоретизират, че алергиите играят ролка или че хората реагират на промени в навиците за сън през летните по-леки нощи и ярки ранни утрини.
За съжаление за онези, които имат летен блус, зимен САД и други опасности от зимната тъмнина, са получили лъвския дял от изследването. „Леченията за летен СЕП не разполагат с толкова доказателства, колкото са за зимния САД“, казва Кук. Една често срещана зимна терапия, използването на излагане на светлина, за да се компенсира тъмните дни, не е вероятно да помогне на тези, които стават депресирани през дългите, светли дни на лятото. „Повечето клиницисти го приемат за всеки отделен случай и емпирично разработват план за лечение за всеки индивид с летен ЮЛС“, добавя Кук.
И така, защо някой изобщо страда от САД? Скорошно проучване на мозъка предполага, че сезонът, в който някой се ражда, може да има дълготрайно влияние върху това дали е засегнат от разстройството. Изследователи от университета Вандербилт определиха средната част на мозъка, която може да е източник на САД - дорзалното рафе ядро, където са разположени много от невроните, които контролират нивата на серотонин. Серотонинът е невротрансмитер, който помага да се регулира настроението; високите нива са свързани с чувството за благополучие, докато по-ниските са свързани с депресия.
След това екипът отглежда групи мишки през различни „сезони“, както са определени от светлинните цикли в лабораторията. Летните мишки получавали 16 часа светлина и 8 часа тъмно всеки ден. Мишките, представляващи пролетни и есенни раждания, преживяха 12 часа светло и тъмно всяка. Трета група, зимните мишки, издържала 16 часа тъмно и само 8 часа светлина всеки ден. Средите на групите бяха идентични във всички останали аспекти.
Когато екипът регистрира електрическа активност в мозъка на животните, те откриха, че мишките, отгледани в летни условия, показват скокове на активност, съответстващи на секрецията на серотонин и повишени нива на серотонин в мозъка в сравнение с техните колеги за есен и зима - по същество, летните мишки са били най-щастливи.
"Основната идея е, че засилената активност на тези неврони е вид антидепресантна активност", казва Дъглас МакМахон, председател на Стивънсън в биологичните науки на Вандербилт, чийто екип докладва за своите открития през май в Current Biology .
Промените в мозъка поради сезонността се отразиха и в поведението на мишката, установи екипът. Установено е, че мишки с мозъчна химия, съответстващи на тази на депресиран човек, се държат по определени начини. Например, принудителният тест за плуване често се използва, за да се изпробва ефективността на антидепресантите. Учените пускат мишки в басейн с вода и измерват колко време прекарват в опит да избягат срещу просто плаващи пасивно. Мишките могат да плават безопасно без много усилия, но депресираните мишки, според теорията, по-бързо ще загубят надежда за бягство и просто ще плават в отчаяние. Екипът на Vanderbilt проведе този тест с мишките си, а роденият през зимата разплод по-бързо плаваше.
По подобен начин тестът с открито поле определя колко желае мишката да излезе на открито. "Можете да си представите като плячка животно, че те са много предпазливи за това", казва Макмахон. "Но мишките, родени през лятото, бяха малко по-смели и по-малко тревожни, така че прекарваха по-малко време в затворени помещения или до стената", обяснява той.
Тези последствия от сезона на раждане продължават в зряла възраст за мишките, което предполага, че отпечатъкът на сезонната светлина върху развиващите се мозъци може да остане с нас, дори когато се движим в различни среди.
„Ние успяхме да покажем, че техният опит в началото, дори и в това, което би било еквивалентно на развитието на третия триместър при хората, някак си зададе свойствата на серотониновите неврони, така че дори шест месеца по-късно, и това се запазва в младата зряла възраст за мишки, те все още бяха същите, когато измервахме, дори когато ги бяхме преместили да живеят в различен сезонен фотопериод “, казва Макмахон.
Той отбелязва, че изследователите все още ще трябва да съберат доказателства за този ефект при хората. „При хората подобен ефект би трябвало да се запази десетилетия и ние не знаем дали има“, казва той. Но други изследвания също предполагат, че сезонът на нашето раждане може да ни направи повече или по-малко вероятни да страдаме от различни заболявания - включително депресия. Например, по-рано този месец проучване на университета в Колумбия сравнява 1688 заболявания с датите на раждане на 1, 7 милиона пациенти, лекувани в Ню Йорк-Презвитерианската болница / CUMC между 1985 и 2013 г. Сред другите заболявания, няколко диагнози, свързани с депресия, са модулирани от сезон на раждане, според проучването, като зимните бебета са по-предразположени да търпят своите ефекти.
„Може да има много други сезонни променливи, различни от светлината“, предупреждава Макмахон. "Но е интригуващо, че поне при мишки нашите данни показват пряко и трайно въздействие на фотопериода върху невроните в мозъка, които участват в производството на серотонин и имат антидепресантна роля."
