Традиционните будисти медитират в стремеж към просветление. Нерелигиозните практикуващи могат да го изпробват, за да намерят малко спокойствие или може би за лечение на тревожност или депресия. Но каквато и да е мотивацията им, хората, които медитират, показват нови изследвания, действат по-добре от тези, които не го правят.
Изследователи от Харвардския университет и Североизточния университет наемат около три дузини участници, заинтересовани от медитация. Половината от групата беше поставена в списък с чакащи, а другата половина беше разделена на две групи. Тези две групи участваха в сесии за медитация, които насърчават спокойствието и фокуса в ума. Само една група обаче се включи в активна дискусия за будисткото състрадание и страдание.
В края на осемседмичните сесии участниците се върнаха в лабораторията, тъй като им казаха, че ще бъдат когнитивни тестове. Истинският тест обаче беше в чакалнята на лабораторията. Изследователите поставиха три места в стаята, две от които бяха заети от актьори. Когато участникът в проучването влезе в стаята, той зае останалото място. След това друг актьор, този на патерици и с вид на ужасяваща болка по лицето, влезе в чакалнята.
Двамата седнали актьори избягват контакт с очите със страдащия мъж на патерици, погребвайки лицата си в мобилните си телефони. Те не предложиха своето място, промотирайки онова, което учените наричат „ефект на наблюдателя“, в което хората копират поведението на другите, дори ако това означава да не помагат на някого.
Изследователите бяха заинтересовани да видят как ще реагират техните участници. Оказа се, че само 15 процента от участниците са включили в списъка за чакане на изследването - тези, които изобщо не са медитирали - предлагат мястото си на невалидния непознат. Но около 50 процента от медитиралите се отказаха от мястото си. Нямаше разлика между медитиращите, които само медитираха, и тези, които всъщност обсъждаха концепцията за състрадание, предполагайки, че самата медитация е била решаващият фактор за увеличаване на състраданието.
Още от Smithsonian.com:
Медитирайте върху него
Най-щастливият човек в света е тибетски монах
