Разрастващото се явление в Интернет беше толкова ново, че дори нямаше име. Беше толкова странно и трудно да се опише, че много хора се почувстваха страховито при опит. Той пребиваваше във външния ръб на респектабилност: нарастваща колекция от видеоклипове в YouTube, включваща хора, извършващи тихи и методични дейности като шепот, обръщане на страници на списания и потупване с пръсти. Някои зрители съобщиха, че тези видеоклипове могат да предизвикат най-приятните усещания: изтръпване на скалпа и гръбначния стълб, съчетано с еуфория и почти транс-подобен релакс.
Свързано съдържание
- Почувствайте музиката - буквално - с малко помощ от новите изследвания на синестезията
- Някои деца превъзхождат синестезията си
Седем години по-късно ASMR има момент за поп култура - дори много от тези, които го използват, не знаят какво означава акронимът. Най-популярните практикуващи феномена имат повече от половин милион абонати, а доайената на ASMRrtists, Мария от нежната шепот ASMR, е толкова успешна, че успя да напусне работата си, за да играе ролята на успокояващи козметолози, библиотекари и стюардеси, време. Но какво е ASMR? Каква функция служи, на кого е привлечена и защо? Или, както казва изследователят Крейг Ричард: „Защо милиони хора гледат как някой сгъва салфетка?“
Тъй като ASMR започна да привлича вниманието, изследователите най-накрая започнаха да се опитват да отговорят на този въпрос. Сега невролозите експериментират с fMRIs и електроенцефалография, за да видят дали мозъците на „мравучките“, както ги наричат, са по-различни от тези, които не треперят при вида на сгъване на салфетки. Те също са изследвали десетки хиляди хора, които казват, че изпитват явлението. Засега има интригуващи - ако са ограничени - открития, които предполагат, че ASMR може да облекчи симптомите на стрес и безсъние на някои хора и че мозъкът на тези, които го преживяват, може да бъде организиран малко по-различно.
За тези, които дълго следват неврологичния феномен обаче, има по-обширни въпроси, които трябва да проучат. Те искат да знаят: Може ли изследването на ASMR опит да ни помогне по-добре да разберем как сетивата, болката, релаксацията и дори любовта се проявяват в мозъка?
...
ASMR означава Autonomous Sensor Meridian Response - неклиничен термин, създаден през 2010 г. от Дженифър Алън, която участва в онлайн организирането около ASMR от късните аути. Алън, който работи в областта на киберсигурността, смята, че хората не могат да обсъждат явлението, освен ако няма име - в идеалния случай, официално звучащо, за да даде легитимност на практика, която може да бъде неудобна за споделяне. След като ASMR получи име - и беше представен в поредицата от вярващи новини - академиците се заинтересуваха да определят какво е то.
През 2015 г. двама изследователи по психология от Университета в Суонси в Уелс публикуваха първото рецензирано изследване на феномена, в което те се опитаха да направят основна работа за описване и класифициране на ASMR. След проучване на 475 души, които съобщават, че са изпитали „изтръпването“, те открили, че голямо мнозинство е потърсило видеоклипове на ASMR в YouTube, за да им помогне да заспят и да се справят със стреса. Повечето зрители откриха, че се чувстват по-добре след като гледат тези видеоклипове и известно време след това, включително и тези, които са получили висока оценка при изследване за депресия. Някои от субектите, страдащи от хронична болка, също казаха, че видеоклиповете намаляват симптомите им.
Има съмнения, че ASMR е сексуално преследване, подхранвано от факта, че много ASMRtists са привлекателни млади жени и че разцепването не е точно чуждо за медията. Коментарите под видеоклиповете рутинно правят голяма част от привлекателността на ASMRtists, а термини като „браингзми“ и „шепнеш порно“ често са обвързани. Но в проучването на Суонзи само 5 процента от анкетираните съобщават, че го използват за сексуална стимулация. Разбира се, това са данни за самоотчитане, но резултатите трябва да са отмъстителни за ASMRheads, които се сблъскват с непослушни слухове за нощните си навици за гледане на видео.
Мария от нежна Шепот на косата на ASMR (не е показана) се превърна в икона на манията за Интернет. (фотонен 2 / Alamy) По-малко, по-ново проучване предлага намек за това къде могат да отидат изследванията на ASMR. Миналата година професорът по психология Стивън Смит и двама негови колеги от Университета в Уинипег поставиха 22 предмета в fMRI скенери. Половината са хора, които съобщават, че имат ASMR, а половината са контроли. Тъй като изследователите не знаеха дали могат да задействат надеждно изтръпване вътре в шумните fMRI машини - те опитаха този подход и субектите сякаш имат проблеми с отпускането - сканираха състоянията на покой на 22 мозъка, тъй като субектите просто лежаха там, за да видят дали има всякакви разлики между двете.
Това, което привлече вниманието им, беше мозъчната „мрежа по подразбиране“, която Смит описва като „много структури по средната линия на мозъка“, както и части от париеталните лобове над задните части на ушите. „Дейността на тези области обикновено се колебае, така че приемаме, че те работят заедно като мрежа“, казва Смит. Мрежата по подразбиране е „най-очевидна“, когато обектът е буден и в покой и често се свързва с вътрешни мисли и лутане на ума. В скенер мрежата по подразбиране обикновено се показва като определени области на мозъка едновременно „светят“. Но мозъците на субектите, които изпитаха ASMR, изглеждаха различно.
Зоните, които обикновено работят заедно, не стреляха толкова много. Вместо това други области на мозъка се ангажираха повече от обичайното - например, свързани с визуална мрежа. Тези различия предполагат, че "вместо да имаш различни мозъчни мрежи по начина, по който ти или аз бих искал, е имало повече смесване на тези мрежи", казва Смит, който изучава невронауката на емоциите. „Има интуитивен смисъл, че състояние, свързано с нетипична сензорна асоциация и атипична емоционална асоциация, би имало различно окабеляване в мозъка.“
Смит предполага, че ASMR може да е подобен на синестезия, завладяващото неврологично състояние, при което хората виждат числа в цвят и "вкус" форми. „При синестезия - казва той - има някои изследвания, които показват, че има слабо атипично окабеляване в мозъка, което води до леко различни сензорни асоциации и мисля, че това може да е същото, което имаме тук“.
Въпреки това, Тони Ро, професор по психология и невронауки в градския университет в Ню Йорк, завършва в имейл, че проучването на Университета в Уинипег „за съжаление не е толкова разкриващо или информативно, колкото би могло да бъде“, предвид малкия му размер и фактът, че изследователите измерват субекти в покой, а не докато изпитват ASMR. Разликите в състоянието на покой могат да се дължат на други фактори, като по-високи нива на тревожност или депресия, казва той. Все пак, пише Ро, който изследва синестезията и също е заинтригуван от ASMR от няколко години, „Мисля, че ASMR може да бъде форма на синестезия.“
В друго проучване, подробно описано в следващ документ, Смит и колегите му тестват 290 души, които изпитват ASMR за тези, които са известни като личността на Голямата петица, и сравняват резултатите си с тези на равен брой „съвпаднали контроли.“ Смит и колеги открили че ASMRheads е постигнал по-високи показатели за това, което е известно като „отвореност за преживяване“ и невротизъм, и по-ниско за съвестност, екстраверсия и приветливост - констатациите, според които изследователите изискват повече проучване.
В университета Шенандоа във Уинчестър, Вашингтон, Крейг Ричард, професор по биофармацевтични науки, ръководи уебсайта на клиринговия център ASMR University, където той интервюира хора, които са изучавали феномена и блогове за ASMR в новините. Самият Ричард съобщава за опит ASMR; въпреки това той казва, че научният скептицизъм е оправдан, докато не бъдат публикувани повече изследвания. За тази цел Ричард и двама други изследователи, Алън и аспирант, провеждат онлайн проучване, което според него досега включва 20 000 души в над 100 страни, като почти всички те са „изтръпващи глави“.
Проучването все още продължава, а резултатите все още не са публикувани. Но от своя страна Ричард разработва теория за това какво е ASMR и защо съществува. Неговата теория не е точно научна, но е красива: Той отбелязва, че качеството, което стои в основата на почти всички видеоклипове на ASMR, е това, което се нарича „спокойна интимност, наподобяваща утробата“. Тоест, ASMRtists тихо говорят в ушите на слушалки - носенето на зрители, нежно ги принуждава да спят чрез усърдно лично внимание, успокояващи думи, усмивки и симулирано поглаждане. На най-същественото си ниво, смята Ричард, цялата интимност, канализирана чрез сгъване на кърпа и пришепване на шепота, е свързана с предизвикване на усещането за това да бъдеш обичан.
Ричард и неговият екип молят участниците да класират начина, по който биха предпочели да изпитат ASMR, ако YouTube не беше единствената възможност. (Данните от проучването на университета в Суонзи показват, че повечето хора имат своите първи ASMR преживявания като деца, чрез реални взаимодействия със семейството и приятелите.) „Получаване на леки докосвания със затворени очи“ се класира на първо място; звукови задействания бяха отдолу, а визуалните все още по-ниски - отзвук, казва Ричардс, как се развиват сетивата у хората.
„Когато се роди новородено, усещането, което е най-развито и те получават най-много информация чрез докосване, а това, което е най-слабо развито, е зрението“, казва той. Родителите показват, че кърмачетата обичат най-вече чрез допир, той твърди - гушкане, гласуване - и всичко това помага да се обясни защо ASMR е в най-добрия случай личен опит с ехо от детски преживявания.
„Причината хората да изтръпват и да се чувстват спокойни и успокоени да слушат Мария Джентъл Шепшинг е, защото тя се държи много по начина, по който родител би се грижил за вас“, казва той, „с грижовни погледи, нежна реч и успокояващи движения на ръцете. И много от времето, което тя прави симулирано докосване. Това е разпознаване на модел. Мозъците ни разпознават модела на някой с грижовен поглед, някой с нежен шепот и ние го намираме за успокояващо. “
Ричард предполага, че „екстремната релаксация“ на ASMR може да бъде огледален образ на панически атаки, намиращи се в далечния край на релаксационния спектър. Ако, както показват данните му досега, три четвърти от субектите му използват ASMR видеоклипове, за да им помогнат да заспят, една трета казва, че видеоклиповете им помагат да се „чувстват по-малко тъжни“, а по-малки проценти използват видеоклиповете за справяне с диагностицираните тревожни разстройства и депресия, ASMR може един ден да има терапевтични приложения, твърди той.
Това е провокативна идея: медицинската общност може един ден да може да „извлече част от онези биохимични преживявания, свързани с любовта - чрез видео с непознат“, както казва Ричард, и да го използва за лечение на болестите на съвременния живот като безсъние, стрес, депресия. Можете ли по същество да обичате бутилка - и трябва ли?
Но засега това са все още спекулации и далеч извън сферата на това, което научните изследвания могат да ни кажат. „Мисля, че трябва да останем скептични към ASMR, докато не успеем да измерим неговата автоматичност, последователност, надеждност и основните нервни механизми много по-внимателно“, казва Ро, изследователят по синестезия.
Дори и интернет да е довел изследователите до откриването на неизвестно досега сетивно явление, все още има много предизвикателства. Има много въпроси без отговор, като например, че само определени хора изпитват ASMR, какъв процент от населението съставят и дали тези, които никога не могат, могат да бъдат задействани да го изпитат. Още по-скоро, има непрекъснато предизвикателството да получим финансиране, за да разберем по-добре опит, който все още поражда скептицизъм. Смит казва, че терминът ASMR все още „се среща като малко новодошъл в научния свят“.
Плюс това, логистично е трудно да се изследва феномен, който изисква тишина и предпочита уединение. Както Смит посочва, fMRI апаратите са шумни и ЕЕГ тестовете (които екипът на Смит също се опита) включват прикрепване на „гоп и сензори“ към скалпа, което потенциално пречи на способността да усещате изтръпване. Както казва Смит, "инструментите, с които разполагаме, не се отпускат."
Но въпреки предизвикателствата си, по-нататъшното изследване на ASMR идва с дразнещия потенциал да ни помогне да разберем по-добре мозъка. За психолозите би могло да помогне и за подобряване на плановете за лечение на тревожност и депресия, поне за някои хора. По-поетично може да ни помогне да разберем как хората се чувстват обичани. „Но главно - казва Смит, - просто е готино.“
