Преди това изследователите са показали способността на някои будистки монаси да упражняват съзнателен контрол върху привидно неволните телесни функции. Едно малко ново проучване предполага, че медитацията и поведенческите тренировки имат още по-изненадваща степен на сила.
През 80-те години на миналия век изследователят от Харвард Хърбърт Бенсън показа, че медитиращите монаси могат да упражняват известен контрол върху температурата на кожата си, пише Харвардският вестник .
По време на посещенията в отдалечени манастири през 80-те години на миналия век, Бенсън и неговият екип изучават монаси, живеещи в Хималайските планини, които чрез g Tum-mo медитация могат да повишат температурата на пръстите и пръстите на краката си с цели 17 градуса. Все още не е установено как монасите са в състояние да генерират такава топлина.
Други медитирали, констатира Бенсън, могат съзнателно да контролират метаболизма си:
Те с учудване установиха, че тези монаси могат да намалят метаболизма си с 64 процента. „Това беше изумителен, спиращ дъха [резултат без предназначение]“, възкликва Бенсън…
За да кажем това намаление в перспектива, метаболизма или консумацията на кислород, спада само 10-15 процента в съня и около 17 процента по време на обикновена медитация.
Сега екип от медицински изследователи от Холандия току-що публикува ново проучване, което изглежда предполага, че с правилното обучение доброволците могат да бъдат научени да контролират действително симпатичната нервна система на тялото си - частта, която контролира борбата или полета отговор - заедно с имунния им отговор, в ограничена степен.
Изследователите взеха 24 доброволци и ги разделиха на две групи. Една група от 12 изучава медитационни техники при холандския смелчак Уим Хоф, казва Nature . Обучението, според изследователите, включваше „медитация за трето око“, дихателна техника, включваща „циклична хипервентилация, последвана от задържане на дишането“ и потопена в ледена вода.
След като доброволците са били обучени, изследователите са изложили всички 24 души на токсин, който причинява грипоподобни симптоми.
Практикувайки своите нови техники за медитация, 12-те изпитани лица се представиха много по-добре от своите колеги от контролната група. Природа:
Средно новобранците, преминали обучение от Хоф, отчитат по-малко симптоми на грип от тези, които не са го правили. Обучените новобранци също произвеждат по-ниски количества от няколко протеина, свързани с възпалението, и по-високи нива на протеин за борба с възпалението, наречен интерлевкин-10.
Силата на обучения ум над тялото е наистина невероятно нещо.
