Изследователите отдавна знаят, че поддържането на силни приятелства и други връзки може да доведе до по-дълъг, по-здрав живот. Те знаят много по-малко за ефектите на онлайн социалните мрежи, които все повече съставляват все повече и повече от ежедневието ни. Времето, прекарано в сърфиране във Facebook - като гледане на телевизия - има тенденция да замени здравословните дейности в реалния свят? Или обикновено отразява и засилва тези социални връзки, удължаващи живота?
Свързано съдържание
- Да, Facebook ви прави тъжен
- Социалните медии не ви правят стрес
- Създайте много собствени лъжливи спомени, като се лъжете във Facebook
Изследователите направиха първоначално проучване за количественото влияние върху използването на социалните мрежи върху здравето в мащабно проучване на повече от 12 милиона потребители, публикувано тази седмица в списанието Proceedings of the National Academy of Sciences . Сравнявайки потребителите на Facebook с не-потребителите, те стигат до провокативен извод: Потребителите на Facebook всъщност могат да живеят по-дълго от не-потребителите. Но преди да започнете виелица от заявки за приятели и публикации за снимки, прочетете нататък.
Проучването установи, че през всяка година средният потребител на Facebook е с 12 процента по-малко вероятно да умре от човек, който изобщо не използва Facebook. Но дори изследователите, двама от които имат връзки с Facebook, предупреждават читателите да бъдат скептични към тази конкретна находка. „Важно е да не четете прекалено много в сравнението между потребители на Facebook и потребители, защото много фактори могат да объркат очевидната връзка между това да сте потребител на Facebook и да преживеете по-ниска смъртност“, пишат те и добавят:
Това е резултат от наблюдения и ние имаме малко социално-икономически контрол, защото нямаме много информация за неофициални лица. Не можем да изключим възможността някои тежко болни хора да са се регистрирали във Facebook, за да актуализират приятелите си за тяхното състояние или Facebook може да привлече по-здрави хора по причини, които не са свързани със социалната им свързаност.
Миналите изследвания, които се опитват да извлекат представа за живота на хората от използването им във Facebook, са смесени. Изследване от 2013 г., което разчита на многократно проучване на по-малко от 100 потребители на Facebook чрез текстово съобщение, показа, че Facebook използва подкопаването на чувството за благополучие на потребителите, а не повишаването му. Други изследвания сочат, че когато хората лъжат във Facebook, за да подобрят социалния си статус, те всъщност създават фалшиви спомени в собствения си мозък. Изглежда, че социалните медии или облекчават стреса, или го усилват, в зависимост от потребителя и ситуацията.
Новото проучване обаче предполага, че е възможно онлайн социалните мрежи като Facebook да служат като инструменти за подобряване на социалните връзки в реалния свят. И реалните социални връзки определено са полезни за вашето здраве. От края на 70-те години голяма и нарастваща купчина изследвания показват, че хората с по-добри социални мрежи и повече приятели са склонни да живеят по-дълго от самотните. В крайна сметка приятелите и връзките ни дават нещо, за което да живеем.
„Не знаехме дали връзката между социалните връзки и дълголетието се прилага и онлайн“, казва Уилям Хобс, политически и мрежов учен от Northeastern University и съавтор на изследването. „Възможно е да имате много приятели във Facebook и това да е напълно несвързано със здравето. Но установихме, че тези приятелства, които се поддържат онлайн, които вероятно подобряват социалните връзки в реалния свят, са свързани с по-добро здраве. ”Хобс беше изследователски стажант във Facebook през 2013 г.
Заедно с Хобс, изследването е в съавторство с Мойра Бърк, понастоящем учен по данни във Facebook. Бърк, който използва компютърните науки и социалната психология, за да помогне да разберем как хората се свързват с Facebook, за да подобрят опита си със сайта, казва, че участието на медийната компания в проучването е подтиквано от надежди „да разберат по-добре използването на Facebook за социална подкрепа по време на периоди на болест и криза. "
Тя добавя, че „Facebook редовно си сътрудничи с експерти и учени извън компанията, за да разбере по-добре как хората се свързват онлайн“.
За изследването Хобс, Бърк и съавторите в Йейлския институт за мрежови науки и Калифорнийския университет, Медицинското училище на Сан Диего влошиха огромния обхват на платформата за социални медии. Те съвпаднаха с 12 милиона потребители в Калифорния на Facebook с техните жизнени записи от Министерството на общественото здравеопазване на държавата, категоризирайки потребителите в групи по фактори като възраст и пол. След като де-идентифицират и обобщават данните за поверителност, те следват онлайн активността на потребителите през шестмесечен период. И накрая, изследователите проследиха с потребители след две години, за да разберат дали има асоциации с намален процент на смъртност.
Когато сравниха най-активните потребители на Facebook с най-слабо активните, установиха, че топ 50 до 30 процента от потребителите живеят по-дълго от тези в най-ниските 10 процента. Това свързване с дълголетие обаче се провежда само когато активните потребители се включат в реалния живот, социална дейност лице в лице. Изследователите определиха кой е натоварен в реалния живот социален живот въз основа на значители като броя на публикуваните или маркирани снимки, които в миналото си изследване са били свързани с отношенията в реалния свят.
От друга страна, потребителите в проучването, които предпочитат по-пасивни, само за онлайн действия във Facebook - като писане на публикации на стени или „харесвания“ - не показват същата връзка с полза за дълголетието. За тях умерените нива на Facebook използват корелация с най-ниската смъртност.
Умереността може да е добро правило за използването на социалните мрежи като цяло, казва Dhiraj Murthy, изследовател по журналистика и социология в Университета на Тексас в Остин, който не е участвал в проучването. „Хората се възползват от социалните взаимодействия онлайн в умерена степен“, казва той. „Това не е нещо конкретно само по себе си във Facebook, а здравословна, умерена онлайн социална комуникация - Twitter, Instagram, Snapchat, WhatsApp и др. Екстремни нива на използване на социалните медии или пълното лишаване, без редовно социално взаимодействие, се очаква да има отрицателни резултати за повечето хора. "
Лий Rainie, който ръководи интернет, научни и технологични изследвания в изследователския център Pew и също не е участвал, казва, че общите констатации на изследването имат смисъл. Групата на Rainie е автор на доклад от 2011 г., в който е заключено, че потребителите на Facebook имат по-близки отношения и получават повече социална подкрепа от останалите.
"Има много доказателства в предишните проучвания (съавтор на UCSD Джеймс Фаулър) и други, че хората с големи, разнообразни мрежи получават куп ползи от тези мрежи, в сравнение с други, които имат по-малки и по-малко подкрепящи мрежи", казва Rainie, „Това включва някои ползи за здравето, както и емоционални и финансови ползи. Така че би имало смисъл хората, които използват платформи за социални мрежи, за да задълбочат съществуващите си връзки, ще получат тласък. “
Изследователите идентифицираха активните потребители на Facebook по броя на приятелите им, публикациите на снимки, честотата на актуализациите на състоянието, изпратените съобщения и други показатели. Те ги категоризираха не само по възраст и пол, но и по отношение на връзката, продължителност на времето във Facebook и използване на смарт телефони - което изследователите използваха, което е интересно, като прокси за доходи.
Тази плетеница от онлайн данни позволи на изследователите да направят още едно увлекателно разбиране: Не всички приятели във Facebook са създадени равни. Вижте, в реалния свят можете да проследите броя на приятелството, което човек има, но не и кой е инициирал приятелството. Във Facebook можете да видите кой е поискал приятелство и кой просто е приел тази молба. Когато разгледаха разликите между търсещите приятели и онези, които са били с голямо търсене, изследователите откриха, че получаването на молби за приятели е свързано с дълголетие, но искането на приятели не е така.
„Това е малко разочароващо, защото означава, че насърчаването на хората да излизат и да сключват нови приятелства може да не доведе до по-добро здраве“, казва Хобс. Разбира се, създаването на нови приятели все още е добра идея. Дори и да не удължават живота ви, вероятно ще го направят по-забавен по пътя.
