Концепцията за ясното сънуване - знаейки, че сънуваш, докато се случва, а в някои случаи и да можеш да го контролираш - винаги ме е считала за крайна стречителна цел, като научаването да пишеш китайски или да имаш последен приток на растеж. Тези неща никога няма да се случат и нито е сценарий, при който бих могъл да контролирам как се държа в мечтите си.
Свързано съдържание
- Поемане на контрол над вашите мечти
Вижте, аз съм от онези хора, които помнят сънищата толкова често, колкото кучето ми мие зъбите си. Така че е доста малко вероятно някога да стигна дотам, че ще мога да се движа по-бързо от зомбитата, които от време на време се появяват в съня ми.
И все пак може да има надежда.
Най-новото изобретение се нарича Aurora и за разлика от голяма част от това, което идва на пазара през последните няколко години, не е маска. Вместо това е лента за глава, оборудвана със сензори, които проследяват ЕЕГ сигналите на мозъка ви - колебанията на напрежението в нейните неврони. Чрез сензорите, които също измерват движенията на очите, Aurora твърди, че открива различни етапи на човек цикъл на съня. Когато потребителят падне в режим REM заспиване лентата за глава влиза в действие, или мига многоцветни LED светлини, или възпроизвежда аудио сигнали по избор на потребителя на приложение за смарт телефон, свързано с устройството чрез Bluetooth.
Ако това ви звучи познато, това е така, защото през последните няколко години шепа стартиращи създадоха супирани версии на старата маска за сън, предназначени да подредят спящите хора, когато те мечтаят, което, казват експертите, е критичната стъпка в да могат да повлияят на това, за което мечтаят.
Преди година или повече, маска, наречена Remee - която задава масив от червени LED светлини над очите на потребителя - беше гореща тема. Лицето, което носи маската може изберете модела на дисплея на светлините и колко дълго той или тя очаква да спи, информация, която устройството използва, за да предвиди кога носителят е в режим REM. Когато човек стигне до този етап от цикъла, светлините на устройството започват да мигат - идеята да е с практика, светлините, външен елемент на съня, може да се превърне в фактор за това как се развива мечтата.
Една от критиките към Remee е че включва твърде много предположения. Неговият червен светлинен дисплей не се основава на действителни доказателства за това, което се случва в мозъка на човек. И второ, ако спалното не е в REM, има голям шанс светлините да го стреснат или да се събуди преди да влезе в мечтания пейзаж.
Аврората се опитва да реши и двата въпроса. Тъй като Аврората е поставена над главата, тя е в състояние да чете както мозъчните вълни, така и движението на очите - което я прави по-ефективна, казват създателите, отколкото очила. Всеки от сигналите на това устройство - мигащите цветни светлини или звуковите клипове - също трябва да бъде достатъчен, за да предупреди човек, че мечтае, без да ги събужда.
Засега няма много информация за теста на Aurora, но устройството със сигурност има своите фенове. Почти 1500 души подкрепиха кампанията на Kickstarter за лентата за глава по-рано тази година, помагайки на създателите й да наберат малко повече от 239 000 долара - два и половина повече от първоначалната цел.
Лентата за глава няма да бъде достъпна за тези поддръжници до юни. А за останалите от нас, очакваната цена на Aurora е 175 долара - около два пъти повече от някои от нейните предшественици, като Remee.
Разбира се, няма гаранция, че някой, който носи лента за глава Aurora, ще може да управлява собствения си Dreamland. Люцидното сънуване, от казаното ми, отнема много практика.
Това каза, че възможностите за това, което бихме могли да направим с устройството, са интригуващи. Фирмата зад лентата за глава, компания, наречена iWinks, казва, че ще направи своя API достъпен за външни разработчици, за да видят какви други неща могат да направят. Едно понятие, което е плаващо: социално луцидно сънуване, което ще включва двама или повече хора, носещи устройството и синхронизиране на сигналите, така че те да влязат в мечтите си едновременно.
Ето един малък урок за луцидното сънуване:
Поле на мечти
Ето още няколко скорошни изследвания, свързани със съня и сънищата:
Забравете ме не: Невролозите във Франция казват, че мислят, че знаят защо някои хора помнят много от мечтите си, а други почти никога. Те откриха, че бившите са склонни да се събуждат през нощта два пъти по-често, отколкото хората, които не помнят мечтите си и че тези хора са по-реактивни на звуци както когато спят, така и когато са будни. Те също така определят, че частта от мозъка, която действа като център за обработка на информация, е по-активна при хора, които си спомнят за мечтите си, което би могло да ги направи по-реагиращи на външни стимули. Изследователите смятат, че наличието на мозък, който е по-реактивен на звуци, причинява повече будни периоди през нощта; именно през тези времена мозъкът запомня сънища.
Кошмарите не трябва да бъдат страшни: Според скорошно проучване в Университета в Монреал, кошмарите не са всичко за страх. Всъщност изследователите откриха, че макар страхът да е най-често съобщаваната емоция при кошмари и лоши сънища, други първични емоции, като гняв, тъга и безсилие, са част от почти половината от разстроените сънища. Изследователите също откриха, че повечето кошмари, определени като смущаващи сънища, които ви събуждат, са по-склонни да съдържат сцени на физическа агресия, докато лошите сънища, които разстройват, но не събуждат мечтателя, често са свързани с междуличностни конфликти.
Проблеми напред ?: Децата, които имат много кошмари, могат да бъдат изложени на по-голям риск от развитие на психични проблеми по-късно в живота си. Поне така заключи екип от британски изследователи. Те казаха, че проучването им предполага, че децата, които са имали чести кошмари преди 12-годишна възраст, са били три и половина пъти по-склонни да имат психотични преживявания в началото на тийнейджърските си години. Но те отбелязаха, че изследването не доказва, че децата, които имат много кошмари, са предопределени да имат емоционални проблеми като тийнейджъри.
