Човешкият мозък е забележителен, изумително сложен орган. И въпреки това учените откриват нещо за него, което харесва Хари Худини и други велики магьосници, знаят отдавна - мозъкът може да бъде изненадващо лесен за подмазване.
Това е така, защото за да бъде толкова ефективна, тя се е развила, за да създава преки пътища в отговор на външни стимули, като светлина или звук. Но тези преки пътища и последователността, с която мозъкът ги следва, също могат да го направят уязвим към измама.
Вземете за пример последните изследвания на учени от Станфорд, които изследват нов начин за борба с джет лаг. Известно време изследователите са знаели, че излагането на светлина преди да предприемете пътуване може да помогне на тялото ви да се приспособи към промените в циклите на вашия сън, които идват при пътуване през часови зони. Най-често превантивното лечение включва седене пред ярки светлини в продължение на часове през деня.
Но екипът на Станфорд, ръководен от Джейми Цайцер, асистент по психиатрия и поведенчески науки, опита друг подход. Първо, той разглеждаше излагането на светлина, докато някой всъщност спи, и установява, че циркадните ритми на тялото, които контролират циклите на съня, са по-чувствителни към светлината през нощта - дори когато очите на човек са затворени.
Тогава изследователите се чудеха дали видът на светлината, преминаващ през клепачите, има значение. Те наели 39 доброволци и ги накарали да продължат редовен цикъл на сън в продължение на две седмици - лягали и се събуждали по едно и също време всеки ден. После ги вкараха в лаборатория за сън.
Те разделиха участниците в две групи. След като заспиха, хората от една група се подлагат на конвенционално лечение - излагане на непрекъсната светлина в продължение на един час. Но останалите бяха третирани с различен вид светлина - бързи мигания на разстояние от 10 секунди, като строб.
Това, което откриха на следващата нощ, е, че хората, изложени на мигащата светлина, се почувстваха сънливи около два часа по-късно, отколкото първата вечер. За тези, които получават непрекъснато светлинно лечение, сънливостта се забавя само с 36 минути.
Биологично хакване
Зеицър, който нарича тази терапия като „биологично хакване“, казва, че излагането на светлина работи по-добре през нощта, защото заблуждава мозъка, докато заспивате, мислейки, че денят е по-дълъг, отколкото всъщност е. И това нулира часовника на тялото.
Но защо мигаща светлина би направила това по-ефективно от постоянна?
Според Zeitzer това има връзка с клетките в задната част на окото, които изпращат съобщения до частта от мозъка, която задава циркадни ритми. Според него тези клетки използват времената на тъмнина между светкавиците, за да се възстановят или калибрират, и това очевидно им помага да бъдат по-реагиращи на светлината, когато тя се появи отново.
Досега, отбеляза той, повечето от тестваните не са имали проблем със съня през мигащите светлини. В реалния свят Зейцер вижда, че терапията работи така: Кажете, че летите из САЩ от Западния бряг до Източния бряг. Ако обикновено се събуждате в 8 часа сутринта, ще настроите устройство за стартиране на светлината да мига в 5 часа сутринта. Докато кацате, казва той, вашият часовник трябва вече да се приспособява към времето на Източното крайбрежие.
Още трикове
Ето още три скорошни проучвания, в които изследователите са открили как мозъкът може да бъде измамен.
Не гледайте какво ядете: Ако не можете да видите какво ядете, е по-малко вероятно да ядете толкова. Това е заключението на учени от университета в Констанц в Германия, след като помолиха 90 студенти да ядат три различни вкуса на сладолед.
Четиридесет бяха казани да оценят вкуса и текстурата на сладоледа и след това да преценят колко са яли и дали ще си купят този сладолед. Доста пряма. Но останалите 50 бяха хвърлени малко на крива. Те бяха помолени да направят същия тест за вкус със завързани очи.
Резултатите, публикувани в списанието Food Quality and Preference, предполагат, че тези, които не могат да видят какво ядат, преценяват, че са яли почти два пъти повече, отколкото всъщност. Те също ядяха по-малко от хората без завързани очи. Плюс това бяха по-малко вероятно да кажат, че ще си купят сладолед.
Въз основа на своите открития изследователите казват, че тези, които искат да отслабнат, трябва да се опитват да се хранят със затворени очи.
Внимавайте за преодоляване: Проучване в Университета на Южна Калифорния установи, че ако искате да развиете нов навик, трябва да избягвате да мислите прекалено много за него.
Изследователите помолиха група хора да гледат видеоклип, който показва как се прави суши. И те определиха, че когато хората успеят да гледат видеоклипа отново и отново без други конкретни инструкции, те научиха процеса на приготвяне на суши по-добре от онези, които бяха казани да се опитат да си спомнят какво следва.
Причината, според изследователката Дженифър Лабрек, е, че навиците се кодират в мозъка от това, което е известно като процедурна система за памет, което не включва много съзнателно мислене. В това се включва, когато се върнете на мотор. Но когато планирате и се концентрирате върху ученето, вие ангажирате декларативната система за памет, която помни факти и лични преживявания.
Когато се опитате да използвате и двете системи наведнъж, те могат да пречат на вашето обучение, каза тя. По-добре е да не мислите твърде силно, когато се опитвате да научите нещо ново.
Има ли някой там ?: Имате ли някога това чувство, когато можете да усетите присъствието на друг човек в стаята с вас, когато никой друг не е наоколо? Е, учени от Швейцарския федерален технологичен институт казват, че вероятно случаят на мозъка ви възприема нещо, което го няма.
Отчасти това се основава на проучвания, направени с група хора, които са със завързани очи, поставили тапи за уши и пръстите им са били свързани към устройство. На субектите беше казано да преместят устройството, а когато го направиха, роботизирана ръка ги пъха отзад. Тъй като пъпът беше синхронизиран с техните движения, мозъците на субектите го разпознаха като нещо, което са направили на себе си.
Но когато изследователите предизвикаха леко закъснение между това кога хората преместваха устройството и кога са били натикани, участниците в проучването имаха различна реакция. Те се заклеха, че не само някой друг ги докосва, но и всъщност могат да почувстват присъствието на друг човек. Няколко всъщност намериха преживяването за толкова смущаващо, че решиха да не завършат експеримента.
Според странните усещане това странно усещане е предизвикано от променено възприятие в мозъка им, което кара те да усещат, че собствените им тела са заменени от присъствие на някой друг.
Сега това е страховито.
