Има достатъчно доказателства за идеята, че хората процъфтяват, когато имаме често излагане на природата - дори когато това е просто парче зеленина сред бетонна джунгла на града.
Свързано съдържание
- Отиването в парка може да направи живота ви по-добър
- (Научно) преследване на щастието
Проучванията са установили, че след като гледат природните сцени, хората са по-добри и благотворителни. Те предполагат, че децата с ADHD се концентрират по-лесно, когато прекарват времето си на открито. Проучване от 2008 г. дори установи, че за офис работниците самото поглеждане на зелено през прозорец или живо растение на бюрото им като цяло е свързано с по-ниски нива на стрес и по-висока удовлетвореност от работата.
Ново проучване, публикувано миналата седмица в „ Наука за околната среда и технологии“, подчертава колко важни са зелените пространства за нашето дългосрочно благополучие. Когато група изследователи от британския Университет в Ексетер разгледаха данни за психичното здраве на пет години за 1064 участници, които са преместили пребиваването си през периода на проучване, те откриха, че тези, които се преместват в градски райони с повече заобикаляща зелена площ, показват по-висока цялостност оценки на психичното здраве - което означава, че са били по-щастливи и имат по-ниски нива на тревожност и депресия - за първата година след преместването им в сравнение с годините преди преместването.
Още по-важното е, че те установяват, че тези ползи се задържат. Участниците, които са се преместили в по-зелени райони, показват по-високи резултати в психичното здраве за цели три години след преместването им, когато проучването спря да събира данни.
Данните идват от британското проучване на домакинствата, a проект, започнат от изследователи на Exeter през 1991 г., който ежегодно събира информация за всички видове социално-икономически тенденции от хиляди британски домакинства. Анализирайки данните, изследователите откриха 594 домакинства, които са се преместили в градски райони с повече зелена площ, и 470 домакинства, които са се преместили в части от градове с по-малко от тях, въз основа на адресите за пребиваване, събрани в проучването и базите данни за зелена площ в Англия.
За да настроят психичното здраве, изследователите анализираха отговорите, дадени от хората в отговор на въпроси като "Колко стрес сте изпитвали през последните няколко седмици в сравнение с обичайното?" или "Колко ви е трудно да се концентрирате през последните няколко седмици в сравнение с обичайните?" Отговорите бяха събирани периодично през следващите няколко години.
След провеждането на статистически регресии за премахване на влиянието на объркващи фактори като доходи, заетост, образование и личностни черти, те откриха, че в продължение на три пълни години след преместването им хората в по-зелените райони показват значително по-добри резултати от психичното здраве в сравнение с двете години преди движещ се. Това е показател, който включва не само нивата на стрес и способността за концентрация, но и способността за вземане на добри решения, нивото на увереност на човека, цялостното щастие и други фактори.
Интересното е, че хората, които се движеха в обратна посока - от по-зелени към по-малко зелени площи - показаха обратен ефект, но по неясни причини това се случи през годината преди преместването. След преместването им общите показатели за психичното здраве се върнаха до изходните нива, което може би показва, че са се преместили поради недоволство от други елементи от начина им на живот.
Независимо, фактът, че хората, които са се преместили в по-зелени пространства, са изживели удар в психичното здраве, който се е задържал с години след това е важна констатация. Както посочват атлантическите градове, някои психолози смятат, че независимо от обстоятелствата, повечето от нас имат изходно ниво на щастие, независимо от нашите обстоятелства, теория, наречена хедонична пътечка. Можем за кратко да станем по-щастливи поради различни фактори (като преместване в по-зелена зона), мисленето продължава, но мисленето отива, че в крайна сметка ще се върнем към същото вродено ниво на психично здраве и удовлетворение, което бихме имали иначе.
Новото проучване предполага нещо различно - че когато става въпрос за нивото на природата и зеленото пространство в непосредственото ни обкръжение, можем да станем по-щастливи в дългосрочен, издръжлив начин. Ако се преместите до парк, ползата за вашето психично здраве не е новост, която отминава, а нещо, което стои в продължение на години.
Това е смислено за хората, които решават къде да преместят следващия, но също така е важно и на много по-широко ниво. „Тези констатации са важни за планиращите градоустройството мисли за въвеждане на нови зелени площи в нашите градове и градове, което предполага, че те биха могли да осигурят дългосрочни и трайни ползи за местните общности“, казва в съобщение за пресата Иън Алкок, водещ автор на проучването.
За да чуете повече за изследването по собствени думи на Алкок, гледайте видеоклипа, създаден от неговия изследователски екип:
