Този уикенд започва Рамадан, мюсюлманският свят месец, когато ислямските верници постят от изгрев до залез всеки ден. Тази година религиозната преданост обещава да бъде по-предизвикателна от обикновено, поне за тези от северното полукълбо. Тъй като мюсюлманският календар следва лунния цикъл, той се появява около 11 дни по-рано в Григорианския календар всяка година. Когато падне през лятото, както прави тази година, дните са по-дълги и по-горещи, което увеличава риска от дехидратация (Рамаданското гладуване изисква въздържане от пиене, както и от ядене през светлата част от денонощието).
Радио Свободна Европа / Радио Свобода съобщава, че заплахата от дехидратация е най-остра за хората, които работят на открито. В Италия на мюсюлманските селскостопански работници е казано, че са изправени пред суспензия, ако откажат да пият течности през по-горещата част от деня. В много държави с мнозинство мюсюлмани хората често работят по-кратки часове по време на Рамадан.
Променливостта на условията в Рамадан също затруднява изследователите да изучават физическите ефекти от този вид гладуване, въпреки че са проведени редица изследвания за това как са нарушени циркадните ритми, според The Boston Globe . "По време на Рамадан мюсюлманите се хранят и стават по-активни, точно когато телата им са свикнали да се навиват, създавайки нарушения на съня, хормонални промени и понякога въздействие на настроението", се казва в статията. „Изследванията показват, че двигателните умения, като време за реакция, мускули и учене, намаляват значително по време на празника и че сънливостта и пътните инциденти се увеличават.“ Интересното е, че статията продължава, въпреки промените в схемата на освобождаване на лептин, хормон, който регулира апетита и теглото, Рамадан рядко причинява значителни промени в телесното тегло.
Разбира се, Рамадановият пост се предприема по духовни, а не по здравословни причини - той учи на сдържаност и самодисциплина, както и на съпричастност към онези, които имат по-малко късмет. Хората, които са болни или имат състояния, които могат да се влошат чрез гладуване, са специално освободени от участие. А здравните специалисти предлагат съвети за гладуване на мюсюлмани как да намалят до минимум всякакви нежелани ефекти. В неотдавнашен форум за Islamonline, натуропатът Карима Бърнс препоръча да се премахне или намали консумацията на захар, кофеин и преработени храни и да се ядат по-малки, по-леки ястия през седмиците, водещи до Рамадан, за да се подготви тялото за бързо.
Традиционната храна за разбиване на постите са фурмите, които предлагат бърз прилив на енергия преди вечерното хранене, наречен Ифтар . Но както съобщава „ Лос Анджелис Таймс“, времето на тазгодишния Рамадан се оказва предизвикателство и за производителите на дати в Южна Калифорния, които предоставят повечето междинни дати на САЩ (и много други страни) (най-популярното разнообразие сред средните източници) ). Обичайната реколта от меджол е през септември, но бакалиите, които искат доставка на прясна продукция навреме за празника, оказват натиск да прибират рано. „Смешното е, когато спорят с вас:„ Защо не са готови? “ ", каза продавач на производител на една дата. "Защото всяка година са готови през септември."
За щастие, посочва статията, датите замръзват доста добре. Така че, докато хората все още могат да се хванат за остатъчните плодове от миналата година, никой няма да трябва да мине, освен през дневната светлина, разбира се.
