Как се чувстваш след ураган? Закръглете всичко, което важи: страх, ярост, любопитство, оптимистично или нещастно. Това е една от 16 теми, разгледани в работната книга „След бурята“, която помага на родителите да подредят чувствата на децата си след потенциално травматичен ураган.
Авторите на книжката - психолози и педиатри от Университета в Маями - откриха, че редица деца от залива на брега на Персийския залив в кохортата на изследването страдат от симптоми на посттравматичен стрес и депресия след ураганите Andrew (1992), Charley (2004) и Ike (2008) ) нарушили живота им. Децата може да се наложи например да сменят училищата или може повече да не могат да играят навън за определен период от време. В краен случай техният квартал или къща може да бъде разрушен или хората, които познават, могат да бъдат ранени или убити. Осем месеца след бедствията изследователите откриват, че някои деца все още имат симптоми на посттравматичен стрес и депресия и са изложени на висок риск тези чувства да повлияят негативно върху тяхното благосъстояние в дългосрочен план.
Активното помагане на децата да се справят с тези стресови фактори обаче може да им помогне да се адаптират по-добре към новата си реалност. Имайки това предвид, изследователите съставят свободно достъпна работна книга, която помага на родителите да се справят с предизвикателствата, с които децата им могат да се сблъскат след бурята.
Книгата започва с основите: какво е ураган? „Вие сте метеоролог, който работите за Националната метеорологична служба“, се казва в уводния урок. Когато ураганът удари вашия район, инструкциите продължават, всички компютри спряха да работят. От вас зависи да попълните липсващата информация за Услугата. След това децата попълват информация като категорията на урагана, количеството на валежите и върховия порив на вятъра на бурята си.
Други уроци се занимават с чувствата, намесвайки родителите за потенциални проблеми, с които децата им може да се справят, като например, че не спят добре, изпитват страх или яд или постоянно се сблъскват с разстройства, напомнящи за урагана. В крайна сметка книгата описва полезни методи за справяне с последствията от бурята, като напомняне на децата на любимите им дейности и предлагане на начини, по които те могат активно да помогнат на общността си в „седмична помощна карта“, като доброволчество за проект за обслужване на квартал или подпомагане на възрастен човек със своите хранителни стоки.
За родителите книжката предлага изобилие от съвети как да поддържат брадичката на детето си, както и указания за разпознаване на признаците, че може да е необходима професионална помощ. Освен това напомня на родителите да се отпуснат. Те могат да се присъединят към децата си в „активността на костенурките“, например, вид терапевтична йога за омразени млади оцелели от бурята.
Още от Smithsonian.com:
Урагани и цветът на океаните
Ураганът Катрина: Възстановяването на артефакти и история
