https://frosthead.com

Отказ от тютюнопушенето по възраст Четиридесет Ограничава отрицателните ефекти върху здравето

Снимка: Раул Либервирт

Свързано съдържание

  • Този патентован спрей за пушене направи малки шумове от кашлица
  • Пушенето на пакет на ден за една година оставя 150 мутации във всяка белодробна клетка

За всички вас, които може да се опитвате да се откажете от тютюнопушенето, едно ново мащабно проучване, ръководено от изследователи от Американското дружество за борба с рака, Националния раков институт и други, носи някои обнадеждаващи новини: Ако се откажете от 40, можете да избегнете най-лошото от това, което се съхранява.

В ретроспективно проучване учените се опитаха да изолират последиците от тютюнопушенето върху стотици хиляди хора, чието здраве е проследено от известно време за период от петдесет години. Това, което откриха, беше, че въпреки че животът на тютюнопушенето ще "отнеме поне 10 години" от живота ви, ако се откажете до 40-годишна възраст, значи почти всички тези щети ще бъдат избегнати. Наистина те откриха, че отказването във всеки един момент е начин, по-добре за вашето здраве, отколкото да не се откажете или просто да отрежете. Но ритането на дупето с 40 означава, че „почти целият излишен риск може да бъде избегнат“.

Въпреки това, казва CBC, магически превключвател: „Изследователите предупредиха, че не е безопасно да пушите до 40 и след това да спрете, защото рискът все още е значителен.“

The Washington Post :

Повечето от печалбите в продължителността на живота идват, защото близнаците рискове от сърдечни заболявания и инсулт бързо намаляват, след като пушенето приключи. И двете заболявания възникват като страничните продукти на тютюневия дим предизвикват съсирване в артериите, процес, който може бързо да се обърне.

Междувременно увреждането на белите дробове отнема повече време. "Рискът от рак на белия дроб не изчезва и рискът от респираторни заболявания не изчезва" при бивши пушачи, казва Джа. "Но острият риск от инфаркт или инсулт почти изчезва."

Откритията съответстват на друго проучване, публикувано миналата година, описано тук от The Atlantic .

За тези, които искат да хвърлят навика си, Тейлър Кубота на Scienceline има списък със съвети, за да ви помогне.

Още от Smithsonian.com:

Изображенията на опаковките на цигари са по-страшни за пушачите, отколкото текстовите предупреждения

Отказ от тютюнопушенето по възраст Четиридесет Ограничава отрицателните ефекти върху здравето