Изследванията показват, че дълбокият сън играе решаваща роля за формирането на паметта. С напредване на възрастта обаче сънят става по-лек и фрагментарен, което от своя страна означава, че по-възрастните хора получават по-малко дълбок сън от по-младите. Така че не е съвсем изненадващо, че лишаването е свързано със загуба на памет сред възрастните хора.
За щастие, може да има доста лесно решение на този проблем. Както Аманда Макмилан съобщава в TIME, ново проучване предполага, че „розовият шум“ може да притисне възрастните в по-дълбоки помещения и да им помогне да формират по-силни спомени.
Розовият шум е подобен на белия шум, но докато белият шум е един непрекъснат звук, розовият шум включва високи и ниски честоти. „[Не] прилича на прилив на вода“, казва Макил Филис Зи, професор по неврология в Северозападния университет и водещ автор на изследването. "Просто е достатъчно забележимо, че мозъкът осъзнава, че е там, но не е достатъчно, за да наруши съня."
Зее и екип от изследователи от Северозападната част събраха 13 възрастни, които бяха на 60 и повече години и наблюдаваха съня си в лаборатория в продължение на две нощи. И двете нощи участниците направиха тест за памет, лягаха, докато носят слушалки и капачка на електрода, и сутринта направиха още един тест на паметта. Но незабележимо за сънните теми, изследователите пускаха розов шум само в една нощ.
По-конкретно, те настроиха звуците, за да съответстват на колебанията на бавната вълна на участниците. По време на дълбок сън мозъчните вълни се забавят до около едно трептене в секунда, в сравнение с около десет трептения в секунда по време на будност, пишат изследователите в прессъобщение. Алгоритъмът, използван в изследването, позволи на екипа да излъчи нисък сноп розов шум в „точния момент“, когато бавните вълни на участниците се издигнаха - модел, уникален за всеки човек.
Резултатите от проучването, публикувано в списанието Frontiers in Human Neuroscience, установяват, че бавните вълни на участниците се увеличават след нощта на звукова стимулация, което предполага, че получават по-дълбок сън. И на сутринта, след като чуха розов шум, те се представиха три пъти по-добре на тестове на паметта, отколкото след съня, без никаква звукова стимулация.
Изследването беше сравнително малко, така че са необходими допълнителни изследвания, за да се потвърдят неговите открития и да се проучи как дългосрочната употреба на розовите шумови ефекти спи. Но както съобщава MacMillan в TIME, Northwestern предприе стъпки, за да патентова технологията на изследователите, която изглежда е попаднала на начин за стимулиране на бавни вълни в точния момент. Екипът се надява да разработи достъпно устройство, което хората могат да използват у дома, от комфорта на своите легла.
